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Bien être et santé Articles

361: Anti Stress : 5 Astuces Pour Regagner Votre Energie
Plus vous êtes stressé, moins vous avez d'énergie pour vous débarrasser de ce stress. Si vous n'avez pas assez d'énergie dans votre corps, vous pouvez finir épuisé mentalement et physiquement. C'est un cercle vicieux dont il faut sortir au plus vite ! Alors voyons quels traitements anti stress vous pouvez appliquer pour regagner cette énergie si précieuse.

362: Le Rire : L'arme Anti Stress Absolue
Vous devriez introduire de l'humour dans votre vie afin de lutter contre le stress. Quel intérêt y a-t-il à toujours être sérieux? Vous devez rire parfois! Le rire est un excellent médicament anti stress et vous devriez en prendre autant que possible. Sans modération. Bon, peut être pas jusqu'à en avoir mal au ventre, encore que?... Alors, comment rire et combattre le stress en même temps?

363: Transformer Votre Alimentation En Arme Anti Stress
Nous savons tous que ce dessert au chocolat est si bon, et que ce sandwich à midi est si bon! Mais est-ce bon pour notre santé? Et par extension, pour notre stress? Une alimentation équilibrée peut vous aider à diminuer votre niveau de stress. Cependant, il existe d'autres astuces pour faire de votre alimentation une arme anti stress efficace, et vous pourriez bien être passé à côté.

364: Anti Stress : 8 Méthodes Efficaces
Tout le monde s'est un jour senti épuisé et sur les nerfs après une journée de travail particulièrement longue et éprouvante. Afin de surmonter le stress généré au travail, voilà quelques techniques de relaxation faciles à mettre en place et à utiliser quotidiennement ou chaque fois que vous avez un peu de temps.

365: Anti Stress : La Sieste
Souvent associée aux enfants ou aux paresseux, la Sieste en France a plutôt mauvaise presse. Et pourtant, ce sont 20 minutes qui pourraient bien changer votre vie! Nous allons voir pourquoi pratiquer la sieste, et surtout comment. Et oui, il faut savoir trouver le moment et surtout la durée adéquate, sans quoi votre sieste pourrait vous desservir.

366: Cultiver la paix intérieure
Supposez que  vous n’avez plus de travail, que vous êtes en pleine dépression suite à divers problèmes,  plus personne vers qui vous tourner. Vos relations a

367: Le Café et le Stress : Les Bonnes Pratiques
De nos jours le café est presque devenu une tradition. Une tasse pour se réveiller, une tasse pendant la pause café, une tasse après chaque repas, une tasse devant la télé, une tasse… On n’en finit plus! Alors comment réguler au mieux sa consommation de café lorsque l'on cherche à diminuer son Stress?

368: L'importance de l’huile d’argan pour la santé
Un article qui décrit quelques-uns des bienfaits de l’huile d’argan.

369: Comment peut-on vraiment avoir tout ce que l’on veut dans la vie?? oui!!
7 vidéos gratuites pour savoir comment attirer à nous tout ce que l'on veut dans notre vie,l'amour, l'argent, la réussite, le travail, voilà les secrets de la loi de l'attraction,

370: La solution au stress et à l'anxiété : la relaxation.
Les causes du stress. Le confort dont chacun dispose ainsi qu'une vie apparemment faite de plus de loisirs, cachent tsouvent un stress, une anxiété, dus à la lutte implacable pour tenir sa place dans la société. Les difficultés grandissantes pour obtenir ou garder un tavail ne font qu'accentuer la nervosité constante. Par ailleurs, les tentations pour la consommation de produits en vogue, bien orchestrée par les publicitaires, créent des besoins qui nécessitent de plus en plus d'argent. Plus on a besoin d'argent, plus il faut travailler, plus on est stressé. Quelle solution ?


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