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Bien être et santé Articles

461: 10 astuces pour garder un esprit jeune un et un corps sain pour la Vie !
Rester jeune nécessite un programme d'entretien pour que les efforts en vaillent la peine. Il est facile de prendre de bonnes habitudes si vous les construisez petit à petit, chaque jour.

462: Pourquoi pas le yoga ?
Le profit que peut procurer une pratique régulière des techniques les plus élémentaires de l'Hatha-Yoga est tellement disproportionné à l'effort exigé que ce yoga s'est répandu en Occident comme une traînée de poudre.

463: Un procédé infaillible pour améliorer votre mémoire et garder un cerveau jeune et alerte.
La gymnastique cérébrale pratiquée régulièrement nous permet de garder une mémoire aigue et d' avoir un cerveau en pleine forme.

464: Voici l'hiver, une épreuve pour les peaux sensibles.
Tout savoir sur la peau. La peau est un organe protecteur d'épaisseur variable entre les paupières et les paumes des mains. Elle est composée de 70 % d'eau, 27,5 % de protides, 2 % de lipides et 0,5 % de sels minéraux (oligo-éléments). Sa structure se compose d'une couche cornée, constituant de l'épiderme et d'un film hydrolipidique. Ce dernier régule le sébum, et nous protège des éventuelles bactéries et éléments allergènes. Quand est-il des peaux sensibles ?

465: les 7 astuces pour rester jeune et en pleine forme plus longtemps
Vieillir est un processus inévitable et personne ne peut rester jeune éternellement ou se transformer d´un moment à l’autre… Mais il y a quelques actions que vous pouvez entreprendre qui ralentiront le processus de vieillissement sans avoir à prendre de mesures radicales.

466: La pratique du yoga
Le yoga est une discipline trés bénéfique pour la personne qui recherche la sérénité ,vous trouverez quelques explications sur cet article .

467: ACQUERIR LA CONFIANCE EN SOI
Le bien-être personnel passe aussi par la confiance en soi.

Comment se sentir « bien dans sa peau »si l'on ne se fait pas confiance ?Pour avoir confiance en soi et réussir ce que l'on entreprend, il existe des méthodes qui vous aident à prendre confiance en Vous.
Avec la méthode que je vous offre vous devriez y arriver sans problème, voici les premiers conseils.

468: La phytothérapie
Les femmes apprécient les bienfaits de la phytothérapie, cette dernière existe depuis des siècles. Mais en fait, qu’est-ce que la phytothérapie ?

469: La Vitamine qui maintient votre tonus
Connue pour son rôle anti-fatigue, la vitamine C également appelée acide ascorbique, possède plus d’un atout. Favorise le tonus général et, par sa structure chimique, participe à de nombreuses réactions chimiques qui protègent les cellules du vieillissement. En garantissant un meilleur état de santé général, la vitamine C favorise la lutte contre les agents extérieurs.

470: Étonnant, il vaut mieux écrire, ce que disent les chercheurs (Fatiue et dépression )
Une étude étonnante étude nous démontre que les patients doivent décrire par écrit les symptôme dont ils souffrent au moment où ils arrivent, plutôt que de se fier à leur mémoire.


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