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Bien être et santé Articles

461: Réduisez Votre Stress Au Travail
Découvrez un moyen simple et efficace pour apprendre à mieux gérer votre stress au travail et dans la vie de tous les jours.

462: Réduisez Votre Stress Au Supermarché
Faire les courses peut devenir agaçant, très stressant. Voici quelques conseils pour réduire de façon considérable ce stress.

463: Comment Vaincre Votre Timidité (Partie 2)
Manquer d’assurance, de confiance en soi, être “timide”, est un handicap considérable pour réussir sa vie. Le timide n'a pas souvent l'occasion de montrer au monde l'éclatante valeur qui vit à l'intérieur de lui. Dans cette deuxième partie d'article : - Comment changer l'image que vous avez de vous-même - Le meilleur moyen pour renforcer vos comportements positifs - Comment trouver le positif en vous

464: Comment Vaincre Votre Timidité (Partie 1)
Manquer d’assurance, de confiance en soi, être “timide”, est un handicap considérable pour réussir sa vie. Le timide n'a pas souvent l'occasion de montrer au monde l'éclatante valeur qui vit à l'intérieur de lui. Dans cette première partie d'article : - Découvrez les points caractéristiques des timides - Savez-vous que le potentiel de changement existe déjà en vous ? - Agissez ! Prenez le taureau par les cornes !

465: Comment Devenir Enthousiaste Face À La Vie (Partie 2)
Nous voyons trop souvent négativement la vie, les gens, les événements. C'est une orientation mentale négative. Pour aller mieux, il faut identifier ses tendances négatives et les réduire du mieux que l'on peut. Dans cette deuxième partie d'article : - Un moyen pour vous libérer de la peur - Comment ne pas avoir de pensées négatives - Comment développer votre capacité à dire merci

466: Comment Devenir Enthousiaste Face À La Vie (Partie 1)
Nous voyons trop souvent négativement la vie, les gens, les événements. C'est une orientation mentale négative. Pour aller mieux, il faut identifier ses tendances négatives et les réduire du mieux que l'on peut.

467: 5 Astuces Pour Mieux Gérer Son Stress En Voiture
De nos jours, la conduite est l'un des principales facteurs de stress. Voici 5 secrets qui vous permettront de gérer votre stress avec efficacité

468: Comment être un gagnant dans toutes les sphères de sa vie?
Les 52 petites choses qui ont fait de Marcel Béliveau un gagnant dans toutes les sphères de sa vie, comment il arrive à prendre avec déférence et objectivité tous les petits tracas de la vie ? Cet état d'esprit qui lui a sauvé la vie... Par deux fois. Marcel Béliveau est un GAGNANT ! Sa réussite et son parcours en sont le meilleur exemple... Ceux qui gagnent ont-il vraiment un "secret"? Marcel Béliveau en avait un. Découvrez le ici!

469: La Relaxation Musculaire Progressive
La Relaxation Musculaire Progressive ou RMP est une astuce mentale que les entraîneurs sortent du chapeau chaque fois que leurs athlètes sont trop tendus, comme par exemple la veille d’une grande compétition. Contrairement à ce que certains peuvent penser, les athlètes qui sont trop excités n’arrivent pas, en général, à être à leur meilleur niveau.

470: La Relaxation
La relaxation est un luxe que peu d’entre nous peuvent encore se permettre. Nos vies sont devenues une corvée permanente, une liste sans fin de “choses à faire”, aussi bien au travail qu’à la maison. Grâce à toutes les technologies disponibles de nos jours, on peut emporter notre travail n’importe où, même pendant nos congés où nous sommes censés “nous éloigner de tout ça” et reprendre des forces.


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