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Bien être et santé Articles

351: Anti Stress : Faire Une Pause
Avez vous déjà eu envie de prendre de la distance, d'oublier un moment votre vie de tous les jours? A notre époque, la vie quotidienne est intense et chronométrée, le travail commence à telle heure, termine à telle heure, il faut chercher les enfants, faire à manger, faire les courses, etc. Alors, le conseil anti stress du jour c'est : Faites une pause, mais faites la bien! Prenez des vacances!

352: Concentrez-vous sur votre mental et vos émotions
Tout le monde n'y croit pas, mais les aspects émotionnel et mental d'une personne, lorsqu'ils sont combinés, conduisent à un bien meilleur développement de la personne. Les émotions aiment dominer nos actions et réactions, même si nous ne voulons parfois pas que cela arrive. La société voit souvent les émotions comme un signe de faiblesse, les gens sont donc habitués à les mettre de côté pour se concentrer de plus en plus sur les aspects rationnels.

353: Le Stress Au Travail : Comment S'en Sortir
Nous l'avons vu dans l'actualité, beaucoup de gens subissent un stress important au travail, au point d'être plus souvent en arrêt maladie. Ne pas finir un projet à temps, subir constamment des engueulades entre collègues, être méprisé par son supérieur, tout cela peut devenir pesant et transformer nos journées au travail en véritable enfer. Alors comment faire en sorte de diminuer votre niveau de stress dans un environnement aussi hostile?

354: Comment faire manger les cucurbitacées à vos chérubins?
Les courges sont un légume dit "ancien" qui a énormément qualités, la première étant ses bénéfices santé qui protègent notre corps.

355: Le Stress : Négatif Ou Positif?
Avec toutes ces solutions anti stress que je vous propose, on pourrait finir par croire que le stress est l'ennemi à abattre, coûte que coûte! Il y a cependant un bon stress. Surprenant ? Pas tant que ça. En fait, le stress causé par un évènement signifie que ce dernier vous affecte, vous importe. Stresser dans le cas d'un entretien d'embauche par exemple peut être l'assurance que cet entretien est important pour vous et que vous allez donner votre maximum.

356: L'art de la méditation : Comment vous pouvez complètement vous détendre avec la méditation
Dans la société d’aujourd'hui, vous devez considérer que le style de vie que vous menez est mauvais pour votre santé. Les études récentes ont constaté que le stress contribue aux maladies cardiaques et à l'hypertension. Vous devez considérer qu’en raison du style de vie stressant que nous menons, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques sont considérées comme les maladies les plus mortelles infestant la société d'aujourd'hui.

357: Les Mauvaises Habitudes Alimentaires Des Personnes Stressées
Le Stress est un problème qui touche de nombreuses personnes. Un des effets pervers du stress est qu'il peut entrainer chez la personne stressée de mauvais comportements, qui modifient son alimentation de manière à induire encore plus de stress! Ces choix peuvent ensuite créer plus de stress sur le long terme, mais aussi divers autres problèmes de santé très désagréables. Attardons nous donc sur quelques unes de ces mauvaises habitudes que vous devriez vous empresser de corriger

358: L’huile d’argan, le miracle marocain
Un article qui décrit pourquoi l’huile d’argan est considérée comme un produit miraculeux par les marocains.

359: Gestion Du Stress Ou Lutte Contre Le Stress? Quelle Différence?
En faisant des recherches pour découvrir comment diminuer votre niveau de stress, vous tomberez souvent sur des méthodes de Gestion du Stress et de Lutte contre le Stress. Certains documents font même l'amalgame entre ces deux termes. Cependant, gérer son stress peut être très différent de la lutte contre son stress. Voyons donc ensemble pourquoi cette différence et pourquoi il est important d'en avoir conscience.

360: Technique de méditation pour un débutant
Dans le rythme rapide et effréné de la vie, nous avons tendance à perdre de vue les choses les plus essentielles. Et pour répondre aux besoins physiques, nous avons tendance à négliger l'importance de la paix intérieure. Le manque de paix intérieure fait qu'une personne se sent confuse, épuisée et insatisfaite, peu importe les réalisations qu’il rapporte. C'est la préoccupation principale de la méditation.


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