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Bien être et santé Articles

351: 10 Astuces Anti Stress Pour Gérer Votre Temps (Partie 2)
De nos jours, presque tout le monde est occupé tout le temps. Entre le travail, les enfants, les courses, le ménage, on n'en finit plus! Voilà donc 10 Astuces Anti Stress Efficaces pour vous aider à Gérer votre Temps efficacement, et dire non au stress! (Partie 2)

352: 10 Astuces Anti Stress Pour Gérer Votre Temps (Partie 1)
De nos jours, presque tout le monde est occupé tout le temps. Entre le travail, les enfants, les courses, le ménage, on n'en finit plus! Cependant, lorsque l'on arrive à s'organiser, notre activité quotidienne parait plus fluide et donc moins inabordable. Au final, nous ressentons moins de stress puisque nous sommes en contrôle. Voilà donc 10 Astuces Anti Stress Efficaces pour vous aider à Gérer votre Temps efficacement, et dire non au stress!

353: Comment soigner le corps grâce a l’huile d’argan
Un article qui décrit comment soigner le corps grace a l'huile d'argan.

354: Anti Stress : La Respiration Abdominale
En société nous avons l'habitude de rentrer le ventre pour paraitre plus imposant. Saviez vous qu'au contraire, il fallait relâcher le ventre pour profiter d'une respiration complète ? Découvrez comment pratiquer la respiration abdominale, un anti stress redoutablement efficace.

355: Dans La Famille Anti Stress, J'appelle Les Animaux De Compagnie!
Ces chers animaux que nous adorons ne font pas que nous réveiller le matin pour avoir leur repas. Entre les balades quotidiennes du chien, le ronronnement du chat, vous avez le choix pour apporter une touche de gaieté dans votre vie. Ils sont aussi des anti stress particulièrement efficaces!

356: Le Chocolat Est-Il L'anti Stress Que L'on Pense?
Manger du chocolat est un plaisir que peu de personnes réussissent à se refuser. Et pour cause, il s'agit d'un cocktail d'éléments qui contribuent tous à en faire une source de plaisir instantanée! La plupart des personnes qui liront cet article seront d'accord pour dire que le chocolat est un plaisir qu'ils apprécient. On dit aussi qu'il aurait des propriétés en faisant un anti stress efficace. Alors qu'en est-il? Le chocolat est il chimiquement constitué pour être un anti stress efficace?

357: Anti Stress : 5 Astuces Pour Regagner Votre Energie
Plus vous êtes stressé, moins vous avez d'énergie pour vous débarrasser de ce stress. Si vous n'avez pas assez d'énergie dans votre corps, vous pouvez finir épuisé mentalement et physiquement. C'est un cercle vicieux dont il faut sortir au plus vite ! Alors voyons quels traitements anti stress vous pouvez appliquer pour regagner cette énergie si précieuse.

358: Le Rire : L'arme Anti Stress Absolue
Vous devriez introduire de l'humour dans votre vie afin de lutter contre le stress. Quel intérêt y a-t-il à toujours être sérieux? Vous devez rire parfois! Le rire est un excellent médicament anti stress et vous devriez en prendre autant que possible. Sans modération. Bon, peut être pas jusqu'à en avoir mal au ventre, encore que?... Alors, comment rire et combattre le stress en même temps?

359: Transformer Votre Alimentation En Arme Anti Stress
Nous savons tous que ce dessert au chocolat est si bon, et que ce sandwich à midi est si bon! Mais est-ce bon pour notre santé? Et par extension, pour notre stress? Une alimentation équilibrée peut vous aider à diminuer votre niveau de stress. Cependant, il existe d'autres astuces pour faire de votre alimentation une arme anti stress efficace, et vous pourriez bien être passé à côté.

360: Anti Stress : 8 Méthodes Efficaces
Tout le monde s'est un jour senti épuisé et sur les nerfs après une journée de travail particulièrement longue et éprouvante. Afin de surmonter le stress généré au travail, voilà quelques techniques de relaxation faciles à mettre en place et à utiliser quotidiennement ou chaque fois que vous avez un peu de temps.


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