La représentation mentale est une technique mentale productive et efficace que des gens de tous les âges et de toutes les professions utilisent depuis des décennies. Cela consiste à vous imaginer en train d’effectuer une activité au lieu d’effectuer réellement cette activité. Les images dans votre esprit peuvent devenir aussi détaillées et réalistes que vous voulez qu’elles soient. Et en fait, le consensus général parmi ceux qui enseignent cette technique puissante est le suivant : plus la représentation mentale est complète et réaliste, mieux c’est.

Comme vous le savez déjà, si vous etes porteur vous aussi de verres correcteurs, vos lunettes vous coûtent horriblement chères! Une paire de lunettes avec verres correcteurs, traité antireflets, amincis, anti-UV et photo chromique (qui teinte au soleil), coûte au minimum 300€ et approche vite les 600€!

Les Symptômes de panique et d’angoisse ne sont pas une maladie mentale. Ils sont une habitude de comportement que les malades ont mis au point par des réponses répétées à un danger réel ou imaginé.

Connaissez-vous Marcel Béliveau? Vous savez, c'est l'auteur de l'émission "Surprises sur Prise" qui passait à la télé il y a quelques années. Il lui est arrivé quelque chose de terrible : Un beau jour, lors d'un examen de routine, son médecin change de visage, et ne veut rien lui dire tout de suite. "Pouvez-vous attendre le résultat des analyses?" "Oui bien sûr, pourquoi?" "Je préfère ne rien vous dire pour l'instant " Peu après, le verdict arrive, implacable : "Monsieur Béliveau, nous sommes désolé, mais il ne vous reste plus qu'1 ou 2 mois à vivre." Vous imaginez le choc d'une telle nouvelle ? Qu'auriez vous fait à sa place ?

Rester jeune nécessite un programme d'entretien pour que les efforts en vaillent la peine. Il est facile de prendre de bonnes habitudes si vous les construisez petit à petit, chaque jour.

Le profit que peut procurer une pratique régulière des techniques les plus élémentaires de l'Hatha-Yoga est tellement disproportionné à l'effort exigé que ce yoga s'est répandu en Occident comme une traînée de poudre.

La gymnastique cérébrale pratiquée régulièrement nous permet de garder une mémoire aigue et d' avoir un cerveau en pleine forme.

Tout savoir sur la peau. La peau est un organe protecteur d'épaisseur variable entre les paupières et les paumes des mains. Elle est composée de 70 % d'eau, 27,5 % de protides, 2 % de lipides et 0,5 % de sels minéraux (oligo-éléments). Sa structure se compose d'une couche cornée, constituant de l'épiderme et d'un film hydrolipidique. Ce dernier régule le sébum, et nous protège des éventuelles bactéries et éléments allergènes. Quand est-il des peaux sensibles ?

Vieillir est un processus inévitable et personne ne peut rester jeune éternellement ou se transformer d´un moment à l’autre… Mais il y a quelques actions que vous pouvez entreprendre qui ralentiront le processus de vieillissement sans avoir à prendre de mesures radicales.

Le yoga est une discipline trés bénéfique pour la personne qui recherche la sérénité ,vous trouverez quelques explications sur cet article .