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Bien être et santé Articles

331: Comment vous y prendre pour perdre 2 Kg par semaine ?
Vous arrive-t-il de repenser , lorsqu' en étant plus jeune , vous vous sentiez plus à l'aise dans vos mouvements ? Que vous pouviez très facilement trouver du linge à votre taille ?

332: Evitez-vous l'échec comme la peste ?
La seule chose qui vous empêche de jouer votre musique intérieure, c’est la peur. Ecoutez la musique qui joue en vous. Puis jouez-la. Vous ne serez jamais en paix si vous ne jouez pas cette musique pour exprimer qui vous êtes. Faites savoir au monde pour quelle raison vous êtes ici, et faites-le avec passion.

333: Anti stress : Quand la nature dit non au stress
Imaginez un médicament anti stress quasiment sans effets secondaires. C'est ce que vous offre la nature par le biais des plantes anti stress!

334: Comment surmonter la procrastination et libérer votre pouvoir
Nous avons, pour la plupart, cette fâcheuse tendance à systématiquement tergiverser voire procrastiner dès qu’une action doit être entreprise. Et cela nous empêche souvent d’atteindre ce que nous désirons.

335: La méditation et le stress
Le stress fait partie de la vie quotidienne depuis les temps immémoriaux. Mais si une influence est positive, le stress peut motiver une personne à une action résultant d'une nouvelle prise de conscience et stimuler de nouvelles perspectives. Mais si l'influence est négative, le stress peut créer un sentiment de rejet, de méfiance, de dépression et de colère. En retour, des problèmes de santé peuvent être développés comme des maux d'estomac, des maux de tête, l’insomnie, des éruptions cutanées, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des ulcères et de l'hypertension artérielle.

336: Anti Stress : Faire Une Pause
Avez vous déjà eu envie de prendre de la distance, d'oublier un moment votre vie de tous les jours? A notre époque, la vie quotidienne est intense et chronométrée, le travail commence à telle heure, termine à telle heure, il faut chercher les enfants, faire à manger, faire les courses, etc. Alors, le conseil anti stress du jour c'est : Faites une pause, mais faites la bien! Prenez des vacances!

337: Concentrez-vous sur votre mental et vos émotions
Tout le monde n'y croit pas, mais les aspects émotionnel et mental d'une personne, lorsqu'ils sont combinés, conduisent à un bien meilleur développement de la personne. Les émotions aiment dominer nos actions et réactions, même si nous ne voulons parfois pas que cela arrive. La société voit souvent les émotions comme un signe de faiblesse, les gens sont donc habitués à les mettre de côté pour se concentrer de plus en plus sur les aspects rationnels.

338: Le Stress Au Travail : Comment S'en Sortir
Nous l'avons vu dans l'actualité, beaucoup de gens subissent un stress important au travail, au point d'être plus souvent en arrêt maladie. Ne pas finir un projet à temps, subir constamment des engueulades entre collègues, être méprisé par son supérieur, tout cela peut devenir pesant et transformer nos journées au travail en véritable enfer. Alors comment faire en sorte de diminuer votre niveau de stress dans un environnement aussi hostile?

339: Comment faire manger les cucurbitacées à vos chérubins?
Les courges sont un légume dit "ancien" qui a énormément qualités, la première étant ses bénéfices santé qui protègent notre corps.

340: Le Stress : Négatif Ou Positif?
Avec toutes ces solutions anti stress que je vous propose, on pourrait finir par croire que le stress est l'ennemi à abattre, coûte que coûte! Il y a cependant un bon stress. Surprenant ? Pas tant que ça. En fait, le stress causé par un évènement signifie que ce dernier vous affecte, vous importe. Stresser dans le cas d'un entretien d'embauche par exemple peut être l'assurance que cet entretien est important pour vous et que vous allez donner votre maximum.


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