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Bien être et santé Articles

381: "J'ai du plaisir à fumer"
Se mentir pour nier son addiction à la cigarette

382: Conseils pour lutter contre l’épuisement mental
L’épuisement peut être à la fois mental et physique. Si vous souhaitez lutter contre cet épuisement, vous devez d’abord en découvrir les causes. La majorité des personnes auront tendance à se dire : il suffit que je dorme quelques heures de plus et la fatigue disparaitra. Mais l’épuisement mental est plus que de la simple fatigue. Et si vous n’arrivez pas à en identifier les causes réelles, vous ne pourrez pas prendre les mesures de prévention nécessaires. Le cycle se reproduira.

383: Comment j'ai arrêté de fumer
Témoignage d'un ex-accroc à la cigarette

384: L'élément principal que les médias et leurs complices vous ont caché au sujet de comment arrêter de fumer.
Si vous lisez cet article c'est que vous fumez. Peut-être même (et je l'espère) que vous avez décidé d'arrêter et de vous défaire de votre dépendance au tabac. Oui mais, tant que vous ne connaitrez pas le secret que je m'apprête à vous dévoiler, vous ne serez jamais libéré du tabac. Alors, le voici:

385: Tabagisme chez les femmes
Les effets néfastes de la cigarette sur la santé des femmes

386: Comment vouséprer à arrêter de fumer définitivement?
Comme dans toute chose que vous vous entreprenez, il est nécessaire de se préparer pour arrêter de fumer sans grossir. Sans une préparation adéquate, le taux d'échec peut très vitre grimper. Étant donné qu'il y a plusieurs types de dépendances, qui au final, n'en forment qu'une, vous devez vous préparer à affronter chacune d'elles afin que le processus d'arret de fumer soit le plus facile possible. Je dis "affronter" mais ce peut être beaucoup plus simple que vous ne le croyez.

387: Comment arrêter de fumer définitivement et sans grossir en 6 étapes simples?
Puisque vous avez pris la décision ferme d'arrêter de fumer, vous devez utiliser les atouts dont vous êtes doté pour réussir dans votre tâche. Le premier atout que vous possédez est votre esprit, votre subconscient. Même si cela ne vous semble pas très claire pour l'instant, ne vous posez pas de questions et foncez. Parfois, le fait de trop réfléchir empêche d'avancer dans l'arret de fumer. Alors qu'est ce que j'entends par "foncez"? Tout simplement de suivre ces quelques étapes indispensables. Elles vous mèneront littéralement vers une vie sans tabac. Mais ces étapes doivent être vos priorités numéro 1 dans votre vie personnelle. Les voici:

388: Comment réussir l'arrêt du tabac.
comment vaincre l'addiction à la cigarette

389: Le tabagisme passif
Les dégâts que peut occasionner le tabagisme passif

390: La nouvelle méthode pour arrêter la cigarette
LA METHODE POUR ARRETE DE FUMER GRACE A VOS OREILLES.


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