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Perdre du poids Articles

1: Comment faire face à la prise de poids en hiver ?
La prise de poids en hiver est une plainte commune à de nombreuses personnes. Il semble que chaque hiver, nous prenions quelques kilos en plus, sans pour autant les perdre pendant la saison estivale. Ces kilos s'accrochent, nous rendant un peu plus lourds chaque année. Pourquoi cela se produit-il et que pouvons-nous faire ?

2: Régime et diabète
Très peu de gens réalisent l'effet réel du poids sur le diabète. En fait, près de 90 % des personnes atteintes de diabète de type 2 sont en surpoids. Si vous souffrez de diabète de type 2, le meilleur cadeau que vous puissiez vous faire est peut-être de contrôler votre poids.

3: Régime Trois heures
Dans le monde des régimes, il existe de nombreux plans de régime, de perte de poids et de remise en forme sur le marché. Il faut des années pour que certains deviennent des concurrents, tandis que d'autres restent des secrets bien gardés. L'un de ces secrets les mieux gardés est le régime Trois heures, conçu par Jorge Cruise.

4: Utiliser Internet pour élaborer votre propre plan de perte de poids
Bien que vous puissiez payer pour qu'un programme de perte de poids vous soit fourni ou encore choisir de vous inscrire à un programme de perte de poids existant, vous pouvez trouver le coût de cette démarche un peu élevé, surtout si vous avez un budget limité. C'est pourquoi beaucoup choisissent d'élaborer leur propre plan de perte de poids.

5: Comment bien choisir un centre de perte de poids ?
Une partie importante de l'adhésion à un centre de perte de poids est de trouver le centre de perte de poids qui est parfait pour vous et vos besoins personnels. Pour cette raison, il y a un certain nombre de facteurs, qui sont décrits ci-dessous, que vous devez prendre en considération.

6: Produits de perte de poids : comment repérer une arnaque ?
Lorsque des personnes lancent leur propre programme de perte de poids, elles le font souvent avec l'aide d'un certain nombre de produits, comme des pilules amaigrissantes ou des appareils d'exercice. Si vous êtes intéressé par l'achat de ces types de produits de perte de poids, vous devez toujours être à l'affût des arnaques, car elles existent bel et bien.

7: Comment savoir si on a besoin de perdre du poids ?
Chaque jour, des millions de personnes se disent « Je dois perdre du poids ». Faites-vous partie de ces personnes ? Si la plupart des personnes qui se disent qu'elles doivent perdre du po

8: Comment les vitamines et les suppléments peuvent-ils faire obstacle à l'obésité ?
L'obésité, en termes simples, est un excès de graisse corporelle. Toute personne dont le poids dépasse de 20 % ou plus le poids normal pour son âge et sa taille est considérée comme obèse. Et cette obésité peut être partiellement causée par le fait que votre corps ne reçoit pas suffisamment de vitamines et de minéraux.

9: La prise de poids en hiver : pourquoi cela se produit-il et que pouvons-nous faire ?
La prise de poids en hiver est une plainte commune à de nombreuses personnes. Il semble que chaque hiver, nous prenions quelques kilos en plus, et qu'en été, nous ne les perdions pas non plus. Certains d'entre eux restent toujours là, nous rendant un peu plus lourds chaque année. Il semble que les kilos superflus soient très difficiles à perdre! Pourquoi cela se produit-il et que pouvons-nous faire ?

10: Les régimes à la mode : pourquoi sont-ils mauvais ?
Quoi qu'en disent les documents publicitaires, les régimes à la mode ne vous aideront pas à long terme. Le meilleur moyen de perdre du poids durablement est d'avoir une alimentation variée et saine, de ne pas trop manger, de faire régulièrement de l'exercice et... d'éviter les régimes à la mode.


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